Gymnastique d’entretien et Cardio Step par Philippe Pichon
La gymnastique pour adultes permet d’entretenir l’appareil locomoteur de chacun .
La cardio Step améliore la coordination, l’endurance et le travail musculaire des membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui brûle beaucoup de calories.
Le niveau des séances est adapté au cours de celles-ci en fonction du groupe.
Pour plus d’informations, veuillez consulter le site du Centre Social Matisse.
